לבחור מתוך אהבה
סטודיו בוטיק לשיעורי יוגה בהרצליה
הדר שפיר

אני הדר, מורה ליוגה, ובעלת תואר ראשון בעבודה סוציאלית. 

אחרי פציעה בגב שנגרמה מאקרובטיקה וכמה שנים ללא תנועה,

 חיפשתי את הדרך הנכונה עבורי להזיז את הגוף, להתחזק ולחזור לעצמי.

בכנות.. בהתחלה לא התחברתי ליוגה. הקצב האיטי, נשימות, מתיחות.. משהו לא הסתדר לי. 

ואז התחלתי לנסות עוד ועוד סגנונות ונפתחתי לאט לאט לעולם היוגה ולסגנון הדינמי,

משהו בו הזכיר לי את עצמי. ומאז היוגה היא חלק בלתי נפרד מחיי.

היוגה לימדה אותי להתחבר אל הגוף שלי, לקחת עליו בעלות ואחריות, לדאוג לו, לחזק אותו ולהזין אותו.

 היוגה לימדה אותי לבחור בעצמי, מתוך אהבה, ולא מתוך פחד.

אני מלמדת יוגה מתוך רצון להעביר את המסר הלאה, 

ומתוך הודיה ענקית למה שהיא נתנה לי בחיים. 

בשיעורים שלי תמצאו שילוב של תרגול מאתגר,

 מחזק ומותח יחד עם הרפייה ואלמנטים מעולמות הטיפול כדי להעמיק ולהעשיר.

 כל אלה כדי ללמד אותנו קבלה, חמלה, אהבה, וחוסר שיפוטיות. 

 בעיקר כלפי עצמנו.

אני מזמינה אתכם להצטרף אליי,

 לבחור מתוך אהבה לעצמכם

להרחיב את הלב, להאריך את הגוף, ולנשום.

אוהבת , הדר